日中もカーテンを開けて寝ることができるような、安くて効果的なブラックアウトの方法はありますか？

また、非常に簡単で安価で迅速な解決策として、アルミホイルを使用することもできます。

問題を逆にして、航空会社が用意してくれるようなスリープマスクをつけていても大丈夫かどうか聞いてみます。私は、これらのプレミアムバージョンであっても、あなたが見つけるだろう任意のブラックアウトシェードやカーテンよりも安価であると推測しています。

明らかに私はあなたの特定の睡眠感度について何も知らないが、私は耳栓を着用しているときに地震の中で私は赤ちゃんのように眠ることを発見しました。

ローラーシェード、厚みのあるもの。シェードの外側にも反射するものがあります 私も持っています。それがダウンしているときは、光が入らない。太陽が直接当たっても何もありません。

光を通さないものを選ぶようにしてください。

安価な方法：

• 黒いゴミ袋を1巻買ってきて、カーテンの裏に縫い付けてください。直射日光が当たると暑くなる場合は、アルミホイルを上に重ねてみてください。
• または、ピザの箱をいくつか取っておき、窓のサイズに合わせてカットして、そこに貼り付けてください。簡単に取り外し可能です。

本当に安い; いくつかの黒または非常に暗い布を入手してください - 古いカーテン、テーブルクロス、何でも - 大きなシートに縫うか、またはピンまたはタック。それは特大でなければならず、あなたはそれを得るために何層かの層が必要になるかもしれません。

今、あなたはカーテンロッドが必要です。それの上に布を掛けてください。

今、場所にカーテンロッドを取得します。より多くのロッド（端にカットされたVsと壁に寄りかかって）でそれを保持するか、または家具の2つの背の高い作品の間に置くか、またはステップはしご、またはあなたがすでに持っている任意のカーテンfitmentsにワイヤーでそれを添付してください。親指で角を固定することができます。これで完成です。

光を遮断するすべての解決策は、窓の内側に光吸収材を取り付けることです。これは、それが耐光性である限り、任意の材料で作ることができます。カーテンやシャッターなどのように窓と一体化しているものは高額になることがあり、少なくとも再構築が必要になります。私の頭に浮かぶ簡単で非常に安価な解決策は、あなたの窓枠の正確なサイズにカットされた段ボールです。万が一、段ボールがボロボロになってしまった場合でも、同じように簡単に交換することができます。窓の大きさに合わせて合板を作ります。これをマジックテープなどで窓枠に取り付けるか、フックネジで取り付けます（取り付けが許可されている場合）。合板は、私たちの目を楽しませるために、好きな色に塗装することができます。私たちの家で何をするかというと、窓の開口部のサイズを持ち、窓枠の上に座っているストレッチキャンバス（マンデDIYすることができるか、アーティストの供給店から任意のサイズで入手することができます）を添付しています。アルミホイルで背中を覆うか、またはそれを100％不透明にするためのキャンバスを黒く塗ります。私達は私達の窓のサイズのキャンバスの顧客用写真の印刷物を使用できます。

ブラックアウトライナーの生地でカーテンを並べる。異なるスタイルがあります - いくつかの既存のカーテンロッドに添付し、いくつかのフックとカーテン自体に添付します。生地は、いくつかのファブリックストアでヤードでもご利用いただけます。あなたが周りに買い物をすれば、あなたは10ドル以下のために販売されている1つを見つけることができます。

私の窓にはシルがあります。単一のパネルを作るために接続された単一の、またはペアとパッキングテープのいずれか。それは4x8シートで来る、あなたはそれをフィットするようにカットし、鉄とワックスを塗った紙のアルミホイル（そうでなければ、あなたがビットを流すカットエッジがあるので）でエッジをシールします。

これは光をブロックします（あなたは完璧なシールのためのエッジの周りにふにゃふにゃの泡のビットが必要な場合があります）だけでなく、冷たい熱をブロックします。

パネルは取り外し可能なので、窓を開けたい時はパネルを取り出せば窓は大丈夫です。

残念なことに、白い面のものがなくなってしまいました。カーテンで内側を覆うことができます。

温度差は冷暖房費に大きく影響します。

頑丈なテープを窓の上の壁に厚手の毛布を貼り、残りの角をテープで固定します。片頭痛のような地震を持っている人からのプロのヒント。

私も同じ問題を抱えていました。私のベッドは調節可能なフレームを持っているので、私はすべての方法でスプリングボードを下げてから、フレームの上に座るために木製の板を形成しました。その後、私はボードの上に厚く、長い掛け布団をドレープし、それは完全に私のベッドをカバーしています - すべての光を遮断し、今、私は第二の机としてボードベッドを使用しています。唯一の欠点は、マットレスとボードの間に部屋があまりないことです。あなたのベッドフレームがこれができるようなものであれば、それは本当に素晴らしい仕事をして、超便利です。