旅行中に歯磨き粉を忘れてしまい、このような状況では買うことが不可能なので、何か代用品はありますか？
ほとんどの場合、私は以下のいずれかのことをします：
ここでは、私は livingthenourishedlife.com からのqoutesを使用して何を使用しています：＆002＆002 - 重曹 - 塩と混合した場合、それはさらに良く動作し、それは自然であり、歯を白くすることができます。歯周病に効果があります。
天然石鹸 - 確かにこれらの仕事は、しかし、彼らは厄介な味を持っているかもしれませんが、彼らは天然であることを確認してください。私はカスティーユを使用しています。
ドライブラッシングまたは水だけを使用して - これらは良い風味がそこにないので、不利ですが、あなたがフロスの場合は、すべてのベースがカバーされています。
オイルプルピング - これはあなたが油を取るときにあなたの口の中でそれを周りに移動し、私の意見では、これは最高ではありません。これらの成分は天然歯磨き粉に多く含まれています。
ウェレダの塩歯磨き粉は、歯石の蓄積を減らすために海塩と重曹を使用し、健康的な歯茎を促進するためにミルラエキスを使用しています。また、カレンデュラとラタンヒアのフレーバーもあります。 wellness mama .com
歯ブラシと歯磨き粉の両方を残したままにしておくと、洗面器を使って歯と歯茎をきれいにこすり（代替歯磨き粉で）、適切にフロスをすることができます。
あなたの体はこのハックですでに作られていた! 古代ローマ人は、歯磨き粉と洗口剤の両方に自分の尿を使っていました。これは悪い考えのように聞こえるかもしれませんが、尿には虫歯菌と戦うアンモニアが多く含まれています。虫歯を予防するアンモニアは、体には不要なので、尿で除去されてしまいます。しかし、あなたの歯は絶対にそれを愛しています（フッ化物とほぼ同じくらい）、それはいくつかの厄介な微生物を扱う良い仕事をしています。尿に異常がない限り、人間の尿は体外に出ると無菌状態になります。しかし、すぐに無菌状態になってしまいます。尿は無菌ではありませんが、健康的なものと不健康なものが混在していることがあります。
絶対に尿を飲み込んではいけません；これはおそらく短期的には何もしないでしょうが、繰り返し行うと腎臓に悪いことが起こる可能性があります。あなたが他の人の周りでこれを行う場合は、ブレスミントをポップするか、少なくともいくつかの水の後にうがいをしたい場合があります。ローマ人は尿の匂いについて文化的な見解が違っていたので、それは彼らにとって問題ではなかったのです。
歯を洗うのに歯磨き粉は必要ありません。多くの種類の歯磨き粉は、長期的にあなたの歯を健康に保つのに役立ついくつかの添加物（フッ化物など）を持っていますが、歯磨き粉を使用することのimmediate利点は、ほとんどの場合、それが発泡剤として機能し、あなたの歯を濡らして、唾液だけではなく、より効果的にプラークを洗い流すのを助けることです。あなたは多くを必要としませんが、ちょうどあなたが洗っている側にあなたの頭を傾けることができ、歯と歯ブラシが濡れた状態を維持するのに十分です。明らかに、これを行っている間、あなたの唇をブラシのハンドルの周りに閉じたままにしようとすると、水がどこにでも飛び散らないようにします。(これは一般的にマナーとされています。)
この方法で洗うのは少し難しいところもありますが、ほとんどは少しの練習が必要です。前歯の表側は、水を口からこぼさないように、優しく空気を吸いながら洗うと良いでしょう。最良の結果を得るためには、一回の素早い洗浄を行い、水を吐き出し、もう一口飲んで、二回目のより徹底した洗浄を行うことです。旅行中にこの方法を学んだ私は、歯磨き粉を使っている時でも、歯磨き粉だけでは取りきれない汚れを洗い流すのに使うのが好きです。)
この植物の小枝を使用してください：Azadirachta indica簡単な英語では、それはニームと呼ばれています。簡単な見分け方：葉の形(画像)と葉の長さが6-7cm以下であること。わずかに苦い香りがします。現在でもアジアのインドでは歯磨き粉の代用品として一般的に使われています。
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