あなたがお金を節約し、最も簡単なルートに行くことを探しているならば、私はスリープマスクを購入するだろう。

年前、私は数年間夜勤をしていて、本当に「夜の時間」のように見えるようにする任意のカーテンを見つけることができませんでした。私のために働いていたのはこれだけでした。それは調整を得るためにいくつかの夜がかかるかもしれませんが、私はあなたが好きなものを見つけると確信していることを、そこに非常に多くのがあります。私は通常の日勤で働くように今日も、私はちょうどそれに慣れているので、私はまだ夜に1つを着用しています。

私が子供の頃、猛暑が続いていたので、窓にアルミホイルを貼って日差しを遮っていました。何を言っているのかわからないが、数セントのホイルを使えば、光が入らないようにすることができる。

私はそれらを使用したことがある窓の上のすべての光を遮断する大きな紙のブラックアウトシェードAmazonで例を参照してください)があります。日中、光が欲しいときは、小さなプラスチック製のクリップを使って、光が入る余分な紙の材料を集めます。彼らは約30ドルを要します。

私はしばらく前に目の手術を受け、同じような条件で部屋をブラックアウトする必要がありました。しかし、私の場合は、私がブラックアウトしようとしていた朝日でしたが。

私は2つの方法を試してみました。私は窓に直接貼ったトタンホイルを使いました。完全にブラックアウトしました。

しかし、人々は彼らの窓に新聞や錫箔を持つ狂気の人に気づくでしょう。

困ったことに、Willekeが言うように、テープは私が化学薬品でこすり取らなければならなかった残留物を残していません。

また、暑い日には、箔と窓の間に結露のかなりの量がありました。ちょうど私が信じてそこについて心配することは本当に何も頭をアップしません。

段ボールシェード

私は最終的に段ボールの私の全体の窓のサイズの日陰を作った。窓が凹んでいたので、既存のブラインドの前に、上下の縁にぴったりとはめ込むようにしました。完全にブラックアウトされました。それはそこにいた痕跡を残さなかった。そして、私は狂人のように見えませんでした。そして、私は様々なamazonのパッケージから周りに転がっている段ボールを持っていたので、それは私に何もコストがかかりませんでした。多分ダクトテープで数ドル。

黒いゴミ袋を二重に使う

過去に黒いゴミ袋を二重に使ったことがあります。跡が残らないように、あまりくっつかない黒いテープで袋を固定していました。しかし、季節の変わり目が多く時間が経つと、このテープが勝手にほどけてしまいました。ペイントテープの方が良いとは思いますが、同様に長期に渡って接着が解けないとは思えません。 長所

長所

• 大きな窓を覆うには本当に安いですね
• 二重層になっているので光が全く通らない厚さですね
• どんな形の窓でもひび割れを残さずに簡単にカバーできます。
• セットアップが素早く簡単

短所

• セットアップを元に戻さずに日中の光にアクセスすることはできません。
• 一部の人々は、内部からこれを不気味な見つける。
• 外からの人々は、いくつかの人々にきれいに感じないかもしれない黒い窓が表示されます
• 部屋に入ってくる光はありませんが、外に戻って反映された光もありません。これは、すべての熱がゴミ袋と窓の間に保持されていることを意味します。これは部屋を熱することができます。通常、この余分な熱は夏の間に望んでいないし、冬の時間のために歓迎されています。しかし、私は窓が同様に加熱されているので、ハエやてんとう虫のようなバグがそこに冬眠するあなたの窓の任意の可能な亀裂を見つけることを発見しました。それはあなたの窓をかなり汚します。

1. 1. スリープマスク

はい、スリープマスクは最高です（経済的で効果的な）。キャノピー

あなたはスリーピングマスクが不快な場合は、下の画像に見られるようにキャノピーを構築してみてください（ DIYは経済的な ）。

DIYのコストは$ 50 - $ 200の間で異なる場合がありますが、

while既製品は費用がかかります>$ 200

錫箔のすべての光を遮断する場合は、すべての繊細さのすべてのあなたの窓の後ろに光沢のある表面を持っていない場合は、"ブラックフォイル “または "シネフォイル "を検討してください。これは、本質的にはアルミ箔だが、マットブラックの表面と。それは一般的に劇場の照明でそれ以外の場合はステージライト（または同様の用途）から逃げるかもしれない迷走ビームをブロックするために使用されています。50フィートロールのための30ドルの順序で。

あなたはかなり徹底している必要はありませんが（そして、あなたは本当にしないでください）する必要がない場合は、私は私が黒の掲示板の紙といくつかのテープの大きなロールで解決した建設ライト、と同様の問題を2年生の年を持っていた。私は廃業セールで余分に安い私のものを拾ったが、フルコストでもフルロールはそれほど高価ではありません（〜20ドル）。多分美大生と友達になる？

あなたが前にこれを試していない場合は、しかし、少し注意してください。深夜とノー概日光の組み合わせは、私のための悪い組み合わせになってしまった。YMMV; しかし、それがあなたの健康にどのように影響を与えるかを監視してください。

窓の開口部に合うように、木のいくつかの長さからフレームを構築します。紙、またはいくつかの合板のいくつかのシートでカバーします。多分、残りのギャップを閉じるには、エッジの周りにいくつかのゴムの泡。2 つのハンドルを追加して、このフレームを簡単に移動することができます。組み立てには少し手間がかかりますが、窓にテープで貼られたものよりも朝に取り外すのが早いです。

枕を頭の上に乗せて

これは、スリープマスクの代わりになる方法です。枕がない場合は、追加の枕をお願いすることができます。 - 横向きに寝るとき、両耳が枕で遮られるので遮音効果もあります。枕の交換が必要な場合もあります。 夏場は枕の下が暑くなることもあります。 時間が経つにつれ、そのような寝方に慣れてしまい、枕がないと眠れなくなってしまいます。

私は、既存のブラインド/カーテンがあると仮定しますか？

1つはまた、それが永久的ではないように、ウィンドウの頭の上にコマンド-接着剤の取り外し可能なタブを使用してバトンを装着することができ、またはくさび窓の中にバトンを明らかにする（ウィンドウの頬）、ちょうどそれは明らかにし、所定の場所でそれをバネの間のスペースよりもわずかに長いことを確認してください。あなたもあなたのブロックのためのメンテナンスの男と友達であることを確認してください！

それを怠って、eBayから750mwのアンチライトを取得します。位置付けは正確である必要があります、そうでなければ、立っている明るいスポットを取得します。)

赤ちゃん連れの旅行用に、携帯用（吸盤式）のブラインドとして設計された製品があります。私はそれを知っていますが、家具付きの宿舎に住んでいて、ゴミのカーテンが付いている人に使われています。それは最も安いオプションではありませんが、錫箔や段ボール（両側から）よりもはるかにスマートに見えます。

もう一つのオプションは、窓の凹部の側面に対して押して伸縮カーテンポールです。彼らはしばしばシャワーカーテンのために販売されていますが、私は浴室のタイルに穴を開けるのを避けるためにそれらを使用してきました。そのリンクは、最も安いソース（eBay/amazonなどは試してみる価値がある）ではありませんが、例としてはかなり安定している必要があります。

カーテンをつけることが許されていることが判明した場合は、必ず遮光カーテンをつけましょう。彼らは本当にそれが錫に書いてあることを行う：私たちは、南に面した私たちの寝室のバルコニーの窓に白いカーテンを持っており、それはカーテンのおかげで、朝には暗いです。

マスキングテープ。](https://en.wikipedia.org/wiki/Masking_tape)

あなたがそれをどのように暗くしたいかに応じて、あなたは少ないかより多くの層を追加するか、または小さいか大きいギャップを残すことができます。

これは、ここで提案された他のいくつかよりも ‘すでに今日それを使用することができます'と 'より一時的な'方法です。

私はまた、より長期的な解決策を提案しますが、それはいくつかのケースでのみ動作します。このためには、ロッドの伸縮性と自己固定の性質を使用することができますので、壁に設定されているウィンドウを必要とします。